Todos hemos pasado por alguna etapa en nuestra vida que ha sido siempre más difícil de sobrellevar, alguna experiencia dolorosa o quizá una lección de vida que no se ha podido superar. A veces, es más fácil ignorarlo y hacerlo de lado que confrontarlo y trabajar un proceso de sanación debido a que muchas veces es mas fácil darle la vuelta al dolor y pretender que todo está bien. Pero con el tiempo, lo que en su momento fue solo una emoción de dolor momentáneo, se pudo haber convertido en un estado de ánimo y peor aun una forma de vivir.

Si esto es algo que resuena en ti, esta recopilación de reflexiones fueron parte de las primeras publicaciones de este blog. Ahora a manera de librillo es un regalo de acompañamiento diseñado para que puedas descargarlo en cualquier dispositivo móvil y vaya contigo a donde sea. Si bien no suple ningún tratamiento y/o terapia si te invito a que comiences con un aprendizaje reflexivo autodirigido para que en su momento busques esa ayuda que necesitas y sepas por donde comenzar.

Con amor, Chyo.

Abrazos de Luz.

El conjunto de tus talentos es una combinación perfecta, que si la desarrollas para el servicio de los demás aportará alegría a tu corazón y felicidad a tu vida.

Honra quien eres con amor, respeto y reconocimiento pues eres una obra del universo creada por Dios.

Arcángel San Uriel

Eres luz, no tengas miedo de desarrollar tus dones y brillar. Has nacido para ello y potencializar tus talentos solo se logra practicándolos con constancia.

El propósito de tus talentos es contribuir a la evolución del mundo, poniéndolos al servicio de los demás, influyendo en la dinámica de tu entorno inmediato como tu familia, amigos, equipo de trabajo, vecinos, inclusive en los grupos y plataformas en línea que frecuentas, etc.

Mediante el desarrollo de tus talentos, estás viviendo tu proceso de crecimiento y con su aplicación en el día a día cumpliendo con tu misión de vida. Te invito a realizar un ejercicio de autoconsciencia reflexionando sobre las habilidades y capacidades para las cuales eres buen@ de manera natural y además date la oportunidad de realizar cosas nuevas y encontrar nuevos intereses para descubrir talentos escondidos que puedes madurar con el tiempo.

Reconocer tus dones, es reconocerte amado por Dios. Todo talento otorgado es una muestra de abundancia en tu vida, que te recuerda lo especial que eres y que siempre tienes algo que aportar porque eres único e irrepetible.

Tus talentos también son una fuente de amor que alimenta tu autoestima y puede también nutrir el amor universal que se vive en el día a día hacia el exterior. Recordando siempre que el bien común es un principio básico, esto te ayudará a mantener la realidad de tu autovaloración al concientizarte sobre tus talentos para que estos no inflen tu ego.

Tus talentos existen para ser expresados, vistos y escuchados, son una manera de confirmar el valor de tu existencia. Absolutamente cada ser posee una combinación única, diseñada a la medida de acuerdo a su escalón evolutivo que como tal pueden ser ejecutados en cualquier área de tu vida, ya sea en una o en todas. Son herramientas esenciales en esta vida para continuar con tu crecimiento. Negarlos, rechazarlos o minimizarlos, es negarte a reconocer tu valor.

Desarrolla tus talentos y brilla con toda tu luz.

Con amor, Chyo.

«La energía existe y alimenta tu ser: tu esencia y tu existencia»

Así como el aire que respiras y no puedes ver pero si sentir y sabes como ingresa en tus pulmones y es indispensable para vivir.

Arcángel Metatrón

La energía alimenta el movimiento de cada célula que juntas forman tu cuerpo y cada plano de tu ser. Cada pulsación eléctrica que emite tu cerebro para que la materialización de tu alma en este plano tenga vida, está animada por energía. Estas pulsaciones se encargan de viajar por todo tu cuerpo e interconectar tus planos (mental, emocional, físico, etcétera) como por ejemplo: un pensamiento que te hace feliz son pulsaciones eléctricas entre neuronas que generan físicamente una sensación de mariposas en el estómago o que el pecho te va a reventar de la emoción y no es mas que toda esa energía y electricidad que viaja a kilómetros por hora por tu sistema nervioso aunado a la liberación de hormonas en tu cerebro que colaboran a esa sensación de plenitud.

Esta energía forma un halo o aura alrededor de tu cuerpo (de tu ser) que no es visible de manera inmediata porque tus ojos no están diseñados para percibirlo a simple vista, aunque no es imposible. Y como habrás aprendido quizá en ciencias naturales, si pones hielo en un sartén al fuego este traspasa su calor y lo derrite porque el movimiento de componentes del calor se fusionan con la materia del hielo influyendo lentamente en su temperatura hasta que se funde, así es como tu energía se intercambia con la de tu entorno y la de las personas con las que convives aunque no platiques o interactues con ell@s directamente. Los ejemplos son claros, como cuando llegas a algún lugar y sientes tensión en el ambiente, sin haber observado aún si las personas están estresadas y no se hablen entre si o sean hostiles; también como cuando percibes alguna persona con la que estás por un periodo de tiempo y tiene un estado de ánimo denso o predominante ya sea que esté enojad@, frustrad@, depresiv@, etc. sin siquiera haber cruzado palabra y terminas sintiéndote mal, tenso o inclusive incómodo; en ocasiones las personas que son altamente sensibles pueden sentir hasta náuseas.

(Recuerdas alguna situación similar que te haya pasado? Ahí te puedes dar cuenta que tan desarrollada tienes tu intuición y percepción sensorial).

Existen muchas experiencias en tu vida diaria en dónde puedes elevar tu nivel de consciencia a detectar el nivel de energía y vibración de tu entorno. Es cuestión de observar con detalle y atención a tu alrededor de manera objetiva (sin prejuicios, ni predisposición) para así saber gestionar tu energía poniendo límites sanos y no dejarte influenciar por el exterior y te ocasione un desequilibrio a nivel energético que puedas somatizar en lo físico o emocional.

En la actualidad aún se realizan estudios científicamente comprobables en este plano que no están del todo accesibles al público en general para su estudio y/o lectura pues no se encuentran en etapas tan avanzadas, pero si buscas información no es un conocimiento totalmente ajeno a la humanidad. Si investigas un poco, las antiguas civilizaciones alrededor del mundo tienen conocimientos previos (comprobados a su manera y en su tiempo) y de cierta manera también intuitivos inmersos en su forma de vida (cultura y religión) pues ellos entendían la integración de la realidad como un todo, tanto la realidad, es decir, la vida en sí y su propio ser.

Ahora enfocándonos en el plano espiritual, comprender a Dios desde un punto de vista holístico: es entender que Dios es todo. Que es lo que creó y formó el todo, por tanto se podría concebir físicamente como energía, esa energía que da vida y hace latir el corazón de todo ser vivo y lo hace crecer y reproducir lo que no tiene precisamente corazon pero si vida en este planeta como la naturaleza. Sin importar las raíces de tu cultura o religión y de la manera más respetuosa hacia tu sistema de creencias, hay un punto que normalmente podríamos generalizar y esto es al decir que Dios es la esencia del todo. Cuando sabemos que todo vive y está animado a través de la misma energía que mantiene en movimiento al universo entero.

El objetivo de esta reflexión, es transmitirte de la manera más sencilla y coherente como es que la energía existe y que entiendas como percibirla, ya el practicar como detectarla, debe ser tarea tuya. La energía se encuentra en todo y en todos lados. Técnicas de autoconocimiento mediante la práctica de tu atención y consciencia propia, autocontrol de emociones y pensamientos y cuidado de tu salud con amor, regulan en gran medida las pulsaciones eléctricas de tu cuerpo ayudando a mantener en un estado óptimo tu energía. Cuida de ella como parte importante de ti, pues cada plano que te conforma merece la misma importancia y amor.

Con amor, Chyo.

P.D. Abrazos de luz.

«Eres un ser integral, por tanto cualquier herida afectará indirectamente los demás estados del ser al que no pertenece directamente, porque están interrelacionados.«

Cuidar bien de tu salud, armonía y bienestar, es un acto y una lección de amor que se debe aprender para trascender. Cada aspecto del ser es igual de importante y merece la misma calidad de atención.

Arcángel San Rafael

El cuidado de tu salud es una lección de amor propio y del bienestar común de tu entorno que debes aprender cómo parte de tu evolución.

Independientemente de la cultura general que aprendiste en torno a este tema, que es de gran influencia sobre como cuidas de tu cuerpo, mente, emociones o energía, como atiendes tus enfermedades, heridas emocionales o traumas, ejemplo: cuánto tiempo te toma decidir si asistirás al médico o no, por que tipo de tratamientos optas, si te ejercitas, si tu alimentación es saludable, si cuidas tu nivel de estrés, esfuerzo y tu aspecto emocional, pues todo impacta directamente en tu somatización.

Es muy importante tener una autoconsciencia sobre la importancia de este tema en tu vida. Lo valioso es lograr un equilibrio en la salud de todos tus aspectos dedicándole el tiempo que requiere cada uno para su mejora según te venga bien. A lo largo de tu vida conocerás personas que te pueden inspirar o servir como ejemplo, por un lado está la tendencia de personas que son muy apegadas a una vida saludable y que más allá de solo buenos hábitos crean una forma de vida en torno a ello otorgándole un peso muy importante a la salud física o del grupo enfocado en la salud mental, emocional o espiritual que de cierta forma se enfocan un poco mas en lo interior que lo exterior, sin importar como balanceen sus prioridades y cuanto tiempo dediquen a sus diferentes aspectos absolutamente todos están buscando lo mismo su armonía interior, su salud y su felicidad.

Demostrarte amor propio a través de tu salud

Cuando tu relación contig@ mism@ ha sido fragmentada y lastimada en alguno de tus aspectos ya sea espiritual, mental, emocional, físico o energético es imprescindible comenzar a sanar parte por parte para poder integrar de nuevo tu estado de salud y de esta manera continuar con tu travesía. Cada situación de crisis, caos o enfermedad que afecta directa o indirectamente tu vida, origina un desbalance que trunca tu evolución. Cada prueba superada y/o que estás trabajando actualmente mediante acciones orientadas a tu bienestar, como cuidados, tratamientos, mejora de hábitos, perdón, etcétera; son acciones y demostraciones de amor propio que bien merecen la pena pues con constancia y perseverancia no nada mas verás los resultados sino que los vivirás. Toda inversión hecha en ti, es también una retribución de amor hacia tu entorno de manera directa o indirecta pues al cuidar de ti, cuidas también de los demás y al trabajar en ti para convertirte en una mejor versión, estarás aportando a los demás también lo mejor.

Cuida de ti con amor.

Un abrazo de luz, Chyo.

«Empieza por ti: Por escuchar tus pensamientos en el silencio de tu mente. Deja también que emerjan esas emociones que tanto te vienen a enseñar sobre tu humanidad, abrázalas y reconcíliate con ellas. Aprende a descubrirte desde tu interior, para comprender tus reacciones y acciones hacia el exterior».

Eres un ser multidimensional y para trascender necesitas alinearte y sincronizar tu ser y tu entorno.

Arcángel Zadquiel

No quieras que tu despertar de consciencia sea inmediato, porque de lo contrario no será verdadero y profundo. Los cambios contundentes y evolutivos en tu vida requieren que le dediques tiempo a tu introspección, que es donde procesas tus aprendizajes aplicados, sanaciones, autodescubrimiento, autocontrol, duelos,  autoconocimiento, autoestima, entre muchos otros.

Valora la utilidad de tus recursos, ya que la manera que los emplees para tus procesos definirán el avance que puedas lograr en tu desarrollo. El ejemplo más claro es el tiempo; porque uno de los obstáculos a los que nos enfrentamos hoy en día es vivir una vida siempre acelerada y argumentar que no tienes tiempo, pero al afirmar esto, lo que en realidad estás diciendo es que no tienes tiempo para ti y entonces como quieres evolucionar, si no dedicas tiempo a tu introspección y por ende a trascender.

Regálate tiempo para comprender el para que de las cosas que te suceden, más que el porque. El proceso de introspección te permite entender que todo tiene un propósito, pero si no te das cuenta por estar tan ensimismad@ en las cosas exteriores no podrás avanzar, ya que no hay indicación sobre el tiempo adecuado para hacerlo, pues este solo existe cuando en verdad te comprometes y el más idóneo es cuando tú corazón y tu mente se encuentran en sintonía, pues es cuando lograrás un aprendizaje significativo.

Tu trascendencia es inevitable, siempre dejas huella, recuerdo y un monto de energia con quién convives, las memorias que compartes, en las cosas que haces, lo que dices, las huellas que dejas en tu entorno, la única diferencia es si lo haces de manera inconsciente o consciente y significativa para ambas partes.

La introspección es un proceso natural se práctica desde la primera infancia en etapas no verbales del ser humano pues es la manera que adquieren sus primeros aprendizajes y se dan cuenta de su potencial y como pueden trascender sus propios límites, es solo cuestión que lo recuerdes y lo pongas en práctica.

Espero que este mensaje llegué con plena consciencia a ti y contribuya de manera positiva a tu crecimiento.

Con amor, Chyo.

«Sé una posibilidad infinita de oportunidades y conviértete en una fuente de manifestaciones: de nuevos comienzos ha ciclos ininterrumpibles de aprendizaje, crecimiento y felicidad«

Eres poseedor de una gran plataforma de herramientas que te brinda el universo para tu crecimiento y está continuamente a tu servicio, hacer uso de ella depende de ti pues cada decisión que tomas es una nueva oportunidad para comenzar o retomar lo que has dejado en pausa.

Arcángel San Jofiel

La belleza del mundo depende de los ojos con los que decides ver la vida, asimismo, detectar las oportunidades depende también de esos mismos ojos. Las oportunidades siempre existirán al alcance de tu mano, todo es cuestión de cómo y cuándo decidas abordarlas.

¿Cuántas veces has dejado pasar una oportunidad que te apuntale hacia el cumplimiento de tus sueños? ¿No la has tomado por miedo, inseguridad o procastinación?

Cuando una nueva oportunidad se presenta ante ti, es una forma en que la vida te pide continuar, es la manera en que el universo se comunica contigo y te manifiesta las opciones que tienes de seguir adelante pues no hay oportunidad que se te presente que no contribuya a tu crecimiento y esté contemplada para enlazarte a tu siguiente lección de vida.

Es parte de tu camino y destino, encontrarte o manifestar tu mism@ estas oportunidades, la trascendencia de tu decisión al tomarla o dejarla pasar es solamente una forma de impactar directamente a tu aprendizaje y crecimiento. Y cuando éstas oportunidades terminan convirtiéndose en esos sueños, metas, proyectos, relaciones o experiencias de vida que nos hacen trascender, es entonces cuando entiendes cómo es fluir con la vida y que las situaciones se den naturalmente.

Si bien no existe una guía específica o manual para abordar al máximo estas oportunidades, si hay un par de acciones que te pueden ayudar a hacerlo de la mejor manera:

a) Sí, si, y sí! A pesar del miedo, de las propias inseguridades y uno que otro obstáculo obvio. Mantenerte positivamente realista, te ayudará a sacar el mayor potencial de estas oportunidades.

b) Toma decisiones y deja de procrastinar: Si es una mala decisión y fracasas, tendrás nuevamente la oportunidad de levantarte y lejos de perder algo (aunque puede que lo hagas) habrás ganado más experiencia y un mayor aprendizaje. Si es desde el inicio una buena decisión, mayor será tu motivación.

c) Por último, se dice que la curiosidad mató al gato, pero también lo convirtió en leyenda y tú has nacido para trascender y ser protagonista, así que, no tengas miedo de conviértete en leyenda. Deja salir esa curiosidad e interés que ampliarán tus conocimientos, tu mente, tus experiencias y atraerán con ello muchas más oportunidades.

Así que dí sí, toma la decisión en el ahora y nunca, nunca dejes de ser curioso y soñar en grande.

Con amor, Chyo.

«Deja que los estados de ánimo positivos nutran tu vida de esta frecuencia elevada alineada al amor y así cada experiencia en tu camino sea enriquecedora para tu crecimiento y realización»

Eres y serás siempre fruto de amor. Eres la creación manifiesta de la vida misma: un milagro. Déjate envolver por los dones que te acercan a tu origen, que es Dios mismo.

Arcángeles Chamuel y Haniel

Las emociones positivas las experimentas de manera sutil continuamente en tu día a día y éstas se encargan de acercarte a tu paz de manera integral es decir mente-cuerpo-alma, sus efectos al no ser plenamente visibles se pueden llegar a subestimar, sin embargo, su impacto fisiológico a largo plazo es mayor y benéfico para tu salud, al contrario de las emociones negativas que suelen sentirse de manera más intensa y el impacto físico que experimentas es de alteración y crisis, como aceleramiento de ritmo cardiaco, sudoración, asfixia, opresión en el pecho, desesperación, etc.

Dentro de los efectos de las emociones positivas, sabías que estimulan tus redes neuronales las cuales mejoran tu aprendizaje, activan el sistema inmunológico fortaleciendo tu salud y regulan el sistema nervioso con impacto directo al sistema circulatorio y endocrino liberando hormonas de la felicidad, además, de mejorar tu estado anímico y reprograman tu cerebro para que tus pensamientos positivos se conviertan en un modo de vida.

Si bien las principales emociones positivas te hacen sentir feliz, estás no son limitadas a ello. Ser juguetón, sentir interés y diversión es común que piensen que no son emociones pero si lo son y estás en particular nos despiertan la alegría, sentirte atraído a explorar y por tanto a aprender cosas nuevas, invitan a reírnos juntos y así crear conexión con otros desarrollando la empatía y habilidades sociales.

Reflexiona: Alguna vez has observado la facilidad con la que los niños se acercan a hacer nuevos amigos mediante el juego?

También experimentas emociones positivas que te acercan a tu paz, como la serenidad, la inspiración, la gratitud o la esperanza. Aunque estás emociones normalmente las experimentas como neutras, es decir, que te acercan a tu balance interior en realidad son también positivas ya que te brindan los efectos mencionados anteriormente.

Por último, regresamos a la alegria como una de las principales emociones que te acercan a la felicidad y que en conjunto con la gratitud son las cercanas al amor que por excelencia sabemos en la mayor de todas ya que de cierta manera engloba a todas las demás.

Ser consciente de tus emociones poniendo atención a todos los momentos de tu día te ayudará a identificar como puedes aprovecharlos al máximo e incluir actividades en tu rutina diaria que te ayuden a promoverlas. No se trata de cambiar nada, sino de darte cuenta y comenzar a apreciar las cosas que están ahí.

Con amor, Chyo.

Hola! Gracias por estar aquí 🙏 y compartir conmigo este proyecto hecho pensando en ti, con mucho amor. ❤️

Esto es Efecto Amor, un podcast que te acompaña con reflexiones de temas como Espiritualidad Consciente Psicología Positiva y Desarrollo Humano.

Espero que está experiencia aporte a tu crecimiento y nutra tu corazón.

Abrazos de luz, Chyo.

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